12¿ù 20ÀÏ(ÀÏ¿äÀÏ)
|
|
1R |
¨ïÆÛÆåÆ®°ñµå(Á¤±â¿ë) ÀÖ´Ù!
¶Ù¾î³ ÃßÀÔ·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ ³à¼®ÀÓ¿¡µµ Àü°æÁÖ ÀûÀýÇÑ Æí¼ºÀ» ¸¸³ªÁö ¸øÇØ °íÀüÇß´ø ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø °æÁÖ¾ß ¸»·Î ¼±µÎ±Ç¿¡ ³ª¼´Â ¼¼·ÂµéÀÇ µÞ½ÉÀÌ ±×¸® ¶Ù¾î³ªÁö ¾ÊÀº... ³à¼®ÀÌ ÃßÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ Æí¼ºÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.¾ÈÀ屳üµµ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
2R |
¨ï´ÚÅÍÅõºô¸®¾ð(±èöȣ) ¡ßÃßõ°æÁÖ¡ß
Ź¿ùÇÑ ÃßÀԷ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾Æ½¬¿î ¸ð½ÀÀ» 2Â÷·Ê ¿¬¼Ó º¸¿´½À´Ï´Ù.520KGÀÌ ³Ñ´Â ü±¸¿¡¼ ³ª¿À´Â ÆÄ¿ö°¡ ¾î¸° ¸¶ÇÊ´äÁö ¾Ê°Ô ÀÏÇ°ÀÎ ³à¼®À¸·Î ´õ¿í Á¶±³°µµ¸¦ ¿Ã·Á°¡¸ç Á¤¼ºÀ» µé¿´°í ÀüÀü °æÁÖ °Å¸®¸¦°æÇèÇÏ¿© À̹ø¿£ Á» ´õ ³ªÀº ¼ºÀûÀÌ ±â´ëµË´Ï´Ù..
|
3R
|
¨ð¶ó¿Âè¹ö(ÀÌÁص¿) ¡ßÃßõ°æÁÖ¡ß
µ¥ºß ÈÄ 2Â÷·ÊÀÇ °æÁÖ¿¡¼ Âø¼ø±ÇÀ» ±â·Ï ÇÏ¸ç ³ª¸§ÀÇ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ±ä Ç߾ Àü °æÁÖ´Â ÃÊ,Áß¹Ý Áø·Î°¡ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê´Â µî Àü¹ÝÀû ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´ø °æÁÖ¿´½À´Ï´Ù.±×·³¿¡µµ ¸·ÆÇ Åº·ÂÀº ²Ï ÀÖ¾ú±¸¿ä. À̹ø¿£ ½ºÇǵ带 Á»´õ º¸°ÇÏ´øµ¥ º¯È°¡ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù
Åä¿ä°æ¸¶, º¸¹°·Î ¼±Á¤Çß¾ú´ø (Â÷Æ®µ¥ÀÓ)ÀÇ ¾Æ½¬¿î Àç°á³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.
3¹ø¸¶ "Â÷Æ®µ¥ÀÓ" ±â½Â±â¼ö ÀÌÁص¿Àº ±â½Â¹ýºÎÀûÀý(°á½Â¼± Á÷¼±ÁÖ·Î ÃßÁøµ¿ÀÛ ºÒ·®)·Î 2009³â 12¿ù 26ÀϺÎÅÍ 2010³â 1¿ù 17ÀϱîÁö
±â½ÂÁ¤Áö 6ÀÏ Ã³ºÐ.
ÁÁÀº ¼±¹è¶ó¸é ³ª»ÛÀÏÀº ÀڱⰡ ÇÏÁö °áÄÚ ¾î¸° ÈĹ迡°Ô ½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù. À߸øµÈ ±æÀ» °É¾î ¿Ô´õ¶óµµ ÈĹ迡°Ô¸¸ÅÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ±æ·Î ÀεµÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ ¼±¹èÀÏ°Ì´Ï´Ù.
¾î¸° Áص¿±â¼ö°¡ ¹«½¼ À߸øÀÌ ÀÖ°Ú½À´Ï±î..Ç« ½¬°í 2010³â¿¡´Â »õ·Î¿î °¢¿À·Î ¿½ÉÈ÷ ÇսôÙ~!
|
ºÎ°æ1R |
¨ïÄè¼ÓÃáÇâ(±è¿µ¹Î)
ÀÇ¿åÀû Á¶±³´Â ½ÃÇàÇß½À´Ï´Ù. ±â´ë´Â°Íµµ ´úÇÑ°É º¸´Ï Àü º¸´Ù´Â ÈûÀÌ ´õ Âù °Í °°½À´Ï´Ù.
|
4R |
¨í¼Ò¹é·É(¹æÃá½Ä)
°Å¼¼ÈÄ 2¹ø° °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. °Å¼¼ÈÄ ±× Á¤µµ¶ó¸é , À̹ø¿£ Á»´õ Àß ¶Û °Í °°±º¿ä..
|
ºÎ°æ2R |
¨ï¸íÇ°½Ã´ë(±è¾î¼ö)
Àü °æÁÖ´Â 3½Â±º¿¡ µü 4ÂøÇÏ¸ç ¾î·Á¿î ¸¶¹æ»ì¸²¿¡ ¾ËÂ÷°Ô ÀÏÁ¶(?)¸¦ Çß½À´Ï´Ù. À̹ø¿£ ¾îÂî Ÿ·Á´ÂÁö º¸·Æ´Ï´Ù.
|
5R |
¨ò¶ó¿ÂõµÕ(Á¶ÀαÇ)
½Å¿¹ ´äÁö ¾ÊÀº ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ÉÀ½À» º¸À¯ÇÑ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù.°Å¼¼ ÈÄ ¹Ù·Î ÃâÀüÇßÀ½¿¡µµ º¸ÀÎ °æÁÖ·ÂÀ̶ó ÀûÀÀÀ» ÇÑ À̹ø °æÁÖ´Â ´õ ³ªÀº ¼ºÀûµµ ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸°Á¡°ú ÃâÁÖÁֱ⸦ ³õÄ£ Á¡ÀÌ °É¸®³ª ±âº» ´É·ÂÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¸¸Å ±Øº¹ÇØÁÙ °Ì´Ï´Ù
|
|
6R |
¨ñÆ®·¢Ä¿(ÀÌÁØö) ¡Ýº¸¹°Ã£±â¡Ý
.Àü °æÁÖ ³à¼®ÀÇ Ã¹ÀÔ»ó¶§ ¿ì¸®¿Í ÇÔ²²ÇÔ °í¸¶¿î ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. À̹ø¿¡µµ (º´ÇÕÁ¶±³)µµÇÏ¸ç ²Ï Á¤¼ºÀ» µéÀÌ´õ±º¿ä. ÅÍÁø °ÉÀ½ÀÌ¶ó °¡´ø±æ °è¼Ó °¡¸é µË´Ï´Ù.
|
7R |
¨ç½ÃÅ©¸´¿ì¸Õ(¹®¼¼¿µ) ¡Ýº¸¹°Ã£±â¡Ý
°Å¸® °æÇèÀº ¾øÁö¸¸ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£¸é Ä¡¸¦¼ö·Ï Æı«·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü°æÁÖ º¸¿©ÁØ µÞ½ÉÀÌ¸é ´Ã¾î³ °Å¸®´Â Å©°Ô ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸ÀÌ¸ç »õº®¿¡ ¹®¼¼¿µ±â¼ö°¡ Á÷Á¢(¹ßÁÖ¿¬½À)µµÇϸç Á¤¼º µé¿´½À´Ï´Ù.
|
ºÎ°æ5R |
¨ì½´ÆÛÁúÁÖ(À¯Çö¸í)
ºñ½Ñ ³à¼®ÀÌÁÒ. °æ¸Å¶§ ºÃÀ» ¶§ ÂüÀ¸·Î Æ÷½º°¡ ³ÑÄ¡´ø ¸ð½ÀÀÌ ÀØÇôÁöÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.. Á¶±³»ç ÃÖÃÊÀÇ ½ÃÁðÅë»ê 100½Â¿¡ 93½ÂÀ» ´Þ¸®°í ÀÖ¾î ½±Áö¸¸Àº ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸ Æ÷±âÇϱâ´Â ¾Æ±î¿ï°Ì´Ï´Ù. °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌÁÒ. Çö¸í±â¼ö±â¿ëÀº ¼±ÇàÀ» ¿°µÎ¿¡ µÐ Æ÷¼®ÀÎ °Í °°Àºµ¥.¾ÈÂÊÀÇ ÁÖ¸» ½Â¸®°¡ Àü°æÁÖó·³ ´«Ä¡¸¦ »ì¦ º»´Ù¸é °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
8R |
¨ë¸¸³²ÀÇÃູ(¹®¼¼¿µ)
3¹øÀÇ 1800m°æÁÖ ÈÄ °Å¸®¸¦ ÁÙ¿© ÃâÀüÇÕ´Ï´Ù. °ÉÀ½ÀÇ Á¶È°¨µµ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀÌ°í Àü°³»óÀ¸·Îµµ Å©°Ô ºÒ¸®ÇÒ °Í ¾ø¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
ºÎ°æ6R |
¨ë³²Ä¡(Á¶ÂùÈÆ) ¾ø´Ù!
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ºÎ°æ ¸¶ÇÊÁß ²Ï ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù¸¸ , 1±º¿¡¼µµ ¹Ù·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù¸¸ , 2±º¿¡¼´Â 59KGÀ» ´Þ¾ÒÀ» ¶§µµ ÃßõÀ» µå·È´ø ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù¸¸, ¾ÐµµÀûÀαâ 1À§¶ó¸é ÇѹøÂë ÇÐÀÎÇÏ°í ³Ñ¾î°¥ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù.
|
9R |
¨ô±×·£µåÁöÇÁ(¹ÚÅÂÁ¾) ¡ßÃßõ°æÁÖ¡ß
±×·£µåÁöÇÁ¿¡ ±â½ÂÇß´ø ¹ÚÅÂÁ¾±â¼ö´Â ÃÑ 8¹øÀ» ±â½ÂÇÏ¿© 6¹øÀÇ ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇßÀ» Á¤µµ·Î º¹½Â·ü 75%ÀÇ Âû¶±È£ÈíÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶ÇÊÀÇ »óųª È°±â Á¶±³½Ã ź·Â ¸ðµÎ°¡ ÃÖ»óÀ¸·Î À¯ÁöµÇ°í ÀÖ¾î ÃÖ°í±â¼ö¿ÍÀÇ Á¶ÇÕÀ̸é ÃæºÐÇÑ °æÀï·Â ÀÔ´Ï´Ù.
|
10R |
¨î¹Ù´ÙÁ¦ºñ(¹®¼¼¿µ)
Àü°³°¡ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. (Âù¶õÇѺû)µÚ¸¸ Á¹Á¹ µû¶ó°¡¸é... ¹®¼¼¿µ±â¼öÀÇ ±³Ã¼µµ °°øÀ» ÀǹÌÇÏ´Â µí Çϱ¸¿ä.
|
11R |
¨è´ºµ¥½ºÅͳ×À̼Ç(¹ÚÅÂÁ¾)
Á¾¹Ý ¾ÐµµÇϴ ź·ÂÀ» º¸ÀÌ¸ç ¿ì½ÂÀ» Çß´ø ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù½Â¿Õ ½Î¿òÀÌ ÀüÀÔ°¡°æÀε¥, Á¶°æÈ£±â¼ö°¡ ¾ø´Â Æ´¿¡ ¹ú·Á ³ö¾ßÇϴµ¥ Åä¿ä°æ¸¶¿¡¼ È®°íÇÏ°Ô ¹ú¸®Áö ¸øÇÑ ¹ÚÅÂÁ¾±â¼öÀÇ ¼ÓÀÌ Å»°Ì´Ï´Ù.
|