12¿ù 18ÀÏ(±Ý¿äÀÏ)
|
|
1R |
¨ì¹é¸¸¼øÀÌ(Á¶ÂùÈÆ)
°æÁÖ °æÇèÀÌ ¾ø´Â ½Å¿¹µéÁß¿¡¼´Â ¾Ï¸»ÀÌ Á»´õ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» ÀÚÁÖ º¸°ïÇÑ´Ù. ³à¼®Àº Áְ˽à ¾à°£Àº ¹ÌÈíÇÑ °¨Àº ÀÖ¾úÀ¸³ª ÀáÀç·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ º¸¿©ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. Ç÷ÅëÀûÀ¸·Îµµ (Äý¿Àºê¹®½ºÅæ)À̳ª(ÇʽÂÄ«µå)¿Í °°Àº ÇüÁ¦¸¶·Î ÃæºÐÈ÷ °ËÁõÀÌ µÈ Ç÷ÅëÀ» º¸À¯
Çß½À´Ï´Ù. Áï, ¼ø¹ß·Â(½ºÇǵå)°¡ ²Ï ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀε¥..À̹ø »õº®Á¶±³¸¦ ÅëÇØ »ó´çÈ÷ ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô¾ÆÁ³°í ƯÈ÷ 8Á¶ ±è»ó¼® ¸¶¹æÀÇ ½Å¸¶ ½ÂºÎÀ²ÀÌ Å¸
¸¶¹æ¿¡ ºñÇØ ²Ï ³ôÀº ¸ð½ÀÀÌ¶ó¼ ¼±µÎ¿¡ ³ª¼³ ¼ö ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â À̹ø°æÁÖ °æÁÖ¸¦ ÁÖµµÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
2R |
¨òÁöÁ¸¼³È(È÷Åä¹Ì) ¡Ýº¸¹°Ã£±â¡Ý
¿Ü°ûÀÔ´Ï´Ù¸¸ ¼±Çà¿¡¸¸ ³ª¼±´Ù¸é °ÉÀ½¿¡ ¿©À¯ÀÖ¾ú´ø Àü °æÁÖ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é ¶Ç ¹öƼ±â °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
3R
|
¨ê´ç´ëÁ¦¾Ð(±è¿ë±Ù) ¡ßÃßõ°æÁÖ¡ß
1400m¸¦ ¹«³È÷ µ¹ÆÄÇس»´Â °æÁÖ¸¶·Î½á ´É·ÂÀÌ ²Ï ÀÖÀ½À» ¿©½ÇÈ÷ º¸¿©ÁØ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. Åë»ê ´Ü°Å¸® 1000m¸¦ ¶Ù°í ¹Ù·Î 1400m¿¡
ÀûÀÀÇÏ´Â ³à¼®Àº ´É·Â¸¶·Î ¼ºÀå ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥ ³à¼®ÀÇ Çຸ´Â ¹Ù·Î ±×·± À¯ÇüÀÇ ÀüÇüÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º°Á¤ 5Çü°æÁÖ¸¦ ¼±ÅÃÇѰ͵µ 2¼¼¸¶ÀÎ ³à¼®¿¡°Ô´Â °æÁÖÁ¶°Ç¿¡¼µµ À¯¸®ÇÏ°í º¸¿©ÁØ ±â¼Ó·ÂÀ̶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ¼±µÎ±Ç Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ À̹ø
°æÁÖ ±âÀå À¯·ÂÇÑ ÃึÀÔ´Ï´Ù.
|
4R |
¨ëdz¸¶½Å(±è¿µ¹Î)
(¼º»ê°øÁÖ)¿Í((ºÒÆÐÀü¼³)À̶ó´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î µ¸ º¸ÀÌ´Â Àü·ÂÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸, ¹è´çÀÇ °¡Ä¡¸é¿¡¼ Æ´»õ¸¦ ÇÑ ¹ø Àß Æĺ»´Ù¸é Àç¹ÌÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
|
5R |
¨éÀåÀÚ´ë·Î(±è¿µ¹Î)
Àü °æÁÖ ¸ÚÁø ÃßÀÔ·ÂÀ» º¸À̸ç ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. °Å¸®°¡ 200M´Ã¾î³ °Íµµ ³à¼®¿¡°Ô´Â ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÁÁÀº ±âȸ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃßÀԷ¿¡¼ ¾Õ¼± ¸¸Å ÃæºÐÈ÷ °æÀï·Â ÀÌ´Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù.
|
|
6R |
¨í½º´©Çǽººí·¯ÇÎ(È÷Åä¹Ì)¡ßÃßõ°æÁÖ¡ß
¿À·£ ±â°£ Àü·ÂÀ» ´Ù³à¿Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. µ¿°Å¸® ²Ï ²ÙÁØÇÑ ´É·ÂÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ³à¼®À¸·Î³à¼®ÀÇ ¼±ÀÔ Àü°³´Â À̹ø °æÁÖ ²Ï À¯¸®ÇÑ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. È÷Åä¹Ì ±â¼öÀÇ ¾ÈÀåµµ Àß ¸Â¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
7R |
¨ë±ÝºûÅÊ°í(±è³²¼º) ¡ßÃßõ°æÁÖ¡ß
ÀÇ¿Ü·Î ½ÇÀü¿¡¼ °ÉÀ½ÀÇ º¯È¸¦ ¸ø º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ³à¼®À̳ª »õº®Á¶±³½Ã ¸ð½ÀÀº ²Ï ºü¸´ÇÑ °ÉÀ½À» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.°¨·®±â¼öÀÎ ±è³²¼º±â¼ö·Î ±³Ã¼ ÈÄ (-5KG)ÀÇ °¨·®ÀÌÁ¡Àº ²Ï ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
8R |
¨ïÇìÀ̼½½Ã(È÷Åä¹Ì)
Àü °æÁÖ Á¶±³ º¯È¸¦ °¡º¿ü´ø ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. ´ç½Ã º¸¹°·Î ÃßõÀ» µå·È´ø ³à¼®Àε¥ Àαâ 5À§¿´½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¨ ¶°³ª°£ ¿¡ÀÌÅ° ±â¼öÀÇ ³Ê¹«µµ ¿Ü°û Àü°³·Î ÀÎÇØ ¾Æ½¬¿ò¸¸ ³²°å´ø ³à¼®ÀÌÁÒ. À̹ø¿£ È÷Åä¹Ì ±â¼öÀÔ´Ï´Ù. .
|
9R |
¨é°¡¶ô¸íÀå(±è¿ë±Ù) ¡ßÃßõ°æÁÖ¡ß
ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÁÁÀº ³à¼®À¸·Î À̹ø °æÁÖµµ ³à¼®ÀÇ ÃßÀÔ·ÂÀº °¡Àå ¾Õ¼ÀÖ½À´Ï´Ù. È帧 ÀÚü°¡ ±×¸® ºü¸£Áö ¾ÊÀº °æÁÖ¶ó¼ ³à¼®ÀÇ ÃßÀÔ·ÂÀ̸é ÃæºÐÈ÷ Åë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Å¸®°¡ 200M´Ã¾î³ °Íµµ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
10R |
¨ð°ñµç¾îÇÊ(±è¾î¼ö)
ÆÄÁ×ÀÇ 6¿¬½ÂÀ» ´Þ¼ºÇÏ°í 7¿¬½Â¿¡ µµÀüÇÏ´Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. Á¶±³Áß ¹æ¸¶µÈ°Í°ú 1±º ½Â±ºÀüÀÎ Á¡, ÃÖ°íºÎÁßµî ¿©·¯ °¡Áö ¾ÇÁ¶°ÇÀÔ´Ï´Ù¸¸ ¿¬½Â¿¡ ´ëÇÑ µµÀü ÀÚü ¶§¹®¿¡¶óµµ ÃÖ¼±Àº ÇÊ¿¬À¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. 1±º¿¡¼ÀÇ °¡´É¼ºµµ ŸÁø ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù.
|