Á¶±³ÀÏ
¿äÀÏ
|
Á¶±³ ¿ì¼ö¸¶
|
»õº® Á¶±³ Æò°¡
|
÷Ï
|
43Á¶ ¹«Àû¿©¿Õ
|
Àü °æÁÖ ¼Ò¼ÓÁ¶ °ü¸®¿ø Á¶±³¿¡¼ (ºÎ¹ÎÈ£±â¼ö)Á÷Á¶·Î Á¶±³ÀÚÀÇ º¯È¸¦ º¸ÀÌ¸ç °¡º±°Ô »ê¾Ç¿Ü½ÂÁ¶±³¿¡ Ä¡ÁßÇÏ¸ç »óÅ º¸°¿¡ ½Å°æ¾´ Àü °æÁÖº¸´Ù Á¶±³°µµ¸¦ ²ø¾î ¿Ã¸®¸ç °ÇÏ°Ô Á¶±³ÇÒ ½Ã ½ºÇǵå¿Í ź·ÂÀÇ È£Àü¼¼ º¸¿©.
|
ìí
|
41Á¶ º£½ºÆ®¼¦
|
Ç÷ÅëÀû ±â´ëÄ¡°¡ ÀÌÁ¦ Æø¹ßÇÏ´Â µí (±è¿Á¼º±â¼ö)°¢º°ÇÑ Á¤¼º°ú ¾ÖÁ¤À» µë»Ò ½ñÀ¸¸ç »ó´çÈ÷ ±æ°í °ÇÏ°Ô Á¶±³ÇÏ´Â ¸ð½À¼Ó,»ý°¢Çß´ø °Í ÀÌ»óÀ¸·Î²ö±â¿Í ½ºÇÇµå ¸ðµÎ È®¿¬È÷ ´Ã¾î³ ¸ð½À.
|
êÅ
|
41Á¶ Ÿ¿ö¸µ
|
À̹ø °æÁÖ¸¦ ´ëºñÇÑ Á¶±³½Ã ¸ð½ÀÀÌ Àü °æÁÖ¿Í ºñÇÒ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î »ó´çÈ÷ ÈûÀÌ Ã¡´Ù¶ó´Â ´À³¦À̵é¸ç (¹®¼¼¿µ±â¼ö)¿Í Á¶±³½Ã È£Èíµµ »ó´çÈ÷ À߸´ ¸ð½ÀÀÌ°í (»õº®Àå»ç,ȯȣ)µî°ú º´Çսà °¡º±°Ô ¾Õ¼³ª°¡´Â ÆÄ¿ö°¨µµ ´õ¿í Áõ°¡.
|
â©
|
51Á¶ ÀÌ»óÈ
|
»óÅ ÀÚü´Â ¿ÀÈ÷·Á ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù¶ó°í ´À²¸Áú Á¤µµ·Î ±ú²ýÇÏ°í ÁÁÀº ¸ð½À¼Ó¿¡ µ¿Á¶ (Ȧ¸®µå¸®¸Ó)¿Í º´Çսà ºÎµå·¯¿î ÁÁÀº °ÉÀ½¼Ó ±Ù¼ÒÇÏ°Ô ¸®µåÇÏ´Â ¿¹ÀÇ ÁÁÀº ź·Â À¯ÁöÇÏ¸ç ±æ°Ô Á¶±³Çϸç Áö±¸·Â Ãæ½ÇÈ÷ º¸°
|
ÙÊ
|
5Á¶ ½ºÇǵ帶ÀÎ
|
È°±â³ª »óÅ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ¾ÆÁÖ °ÇÏ°Ô ¸ô¾ÆÄ¡¸ç ½ºÇÇµå °ÇÏ°Ô º¸°ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀÇ¿åÀû Á¶±³ ¸ð½ÀÀÌ »ó´çÈ÷ ´«¿¡ ¶ç´Â.
|
ÐÝ
|
40Á¶ ±Ý°Á¦ÀÏ
|
Â÷ÁÖ ÃâÀü¿¹Á¤ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁÖÁß ³»³» ±è¿Á¼º±â¼ö Àü´ãÀ¸·Î »ó´çÈ÷ Á¤¼ºµé¿´°í ¾ÆÁ÷µµ ²ø¸®´Â ¸ð½ÀÀº º¸¿©ÁÖ³ª ¿¹Àüº¸´Ù´Â Á¶±ÝÀº Â÷ºÐÇØÁø ¸ð½ÀÀ¸·Î ½ºÇǵå¿Í Áö±¸·Â µ¿½Ã º¸°ÇÒ ½Ã ¼ø°£Àû ź·Â°¨ ²Ï ÁÁ¾Æ.
|
À§ Á¶±³ ¿ì¼ö¸¶´Â Æí¼ºÀ̳ª ±âŸ¸¦ °í·ÁÇÏÁö ¾ÊÀº ¸ÅÀÏÀÇ ¼ø¼öÁ¶±³ ¿ì¼ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±³´Â °üÂûµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù¸¸ Àû¿ëÀÌ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Æí¼º°ú Àü°³¸¦ Àß µûÁ®¼ ÀûÀýÈ÷ È°¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|
<5¿ùÀÇ °æ¸¶ ½ÃÇà°èȹ ¿ä¾à>
1.
°æ¸¶Àϼö
: 5ÁÖ ÃÑ 10ÀÏ( 5. 2.Åä~ 5.31.ÀÏ)
2.
°æ ÁÖ ¼ö
: ÃÑ 115°æÁÖ
¡à
¿äÀϺ° °æÁÖ ¼ö(±³Â÷
Æ÷ÇÔ) |
|
°æ
ÁÖ ÀÏ |
±³Â÷°æÁÖ |
¼¿ï½ÃÇà |
ÇÕ
°è |
Åä¿äÀÏ |
2ÀÏ,
9ÀÏ, 16ÀÏ, 23ÀÏ, 30ÀÏ |
Á¦ÁÖ
2°æÁÖ |
12 |
14 |
ÀÏ¿äÀÏ |
3ÀÏ,
10ÀÏ, 17ÀÏ, 24ÀÏ, 31ÀÏ |
ºÎ»ê
4°æÁÖ |
11 |
15 |
¡à»êÁöº°¡¤°æÁְݺ° °æÁÖ ¼ö
±¸
ºÐ |
ÀϹݰæÁÖ |
Ưº°°æÁÖ |
´ë»ó°æÁÖ |
ÇÕ
°è |
±¹»ê¸¶
°æÁÖ |
87°æÁÖ |
2 |
2 |
91 |
È¥ÇÕ
°æÁÖ |
22°æÁÖ |
2 |
0 |
24 |
ÇÕ
°è |
109°æÁÖ |
4 |
2 |
115 |
Æí¼ºµÎ¼ö
°æ
ÁÖ °Ý |
Àû
¿ë ±º |
Æí¼ºµÎ¼ö |
ÀϹݰæÁÖ |
±¹1~6±º,
È¥1~4±º |
ÃÖ¼Ò
7µÎ~ÃÖ´ë 12µÎ |
´ë»ó¡¤Æ¯º°°æÁÖ |
- |
ÃÖ¼Ò
5µÎ~ÃÖ´ë 14µÎ | ¡Ø ´Ü 1000m¡¤1700m´Â °æÁÖ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¸ðµç °æÁÖ ÃÖ´ë 12µÎ·Î Æí¼º
<5¿ù ´ë»ó,Ưº°°æÁÖ ÀÏÁ¤>
5/16(Åä) STCÆ®·ÎÇÇ (È¥3) 1300M(¾Ï)
5/16(Åä) AJCÆ®·ÎÇÇ (±¹3) 1400M(¾Ï)
5/16(Åä) HRIÆ®·ÎÇÇ (±¹3) 1800M
5/17(ÀÏ) JRAÆ®·ÎÇÇ (È¥2) 1200M
5/17(ÀÏ) ÄÚ¸®¾È´õºñ 1800M
5¿ùÀº 5ÁÖ°£ÀÇ °æ¸¶·Î ½ÃÇàµÅ¼ÀÎÁö ÃâÀüµÎ¼ö°¡ ´Ù¼Ò ÀûÀº ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù.
ÃÑ6°³ °æÁÖ°¡ ºÐÇÒÀÌ µÇ´Âµî ºýºýÇß´ø ÀüÁÖ¿¡ ºñÇؼ´Â
½¬¿öº¸ÀÌ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù¸¸, °æ¸¶¶ó´Â°Ô ½¬¿ö º¸À϶§ ´õ¿í ³¶Æи¦ º¸´Â°æÁÖ°¡
¿Õ¿ÕÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·²¶§ Àϼö·Ï µ¹´Ù¸®µµ µÎµå·Á º¸°í °Ç³Ê´Â ½ÉÁ¤À¸·Î
½ÅÁßÈ÷ Á¢±ÙÇÏ½Ã¾î ½Â¸®ÇÏ´Â ÇÑÁÖ°£ µÇ½Ê½Ã¿ä.
°æÁÖ·Î Æò¸éµµ |
-
|
(±ÝÁÖÀÇ °æÁÖ·Î º¸¼ö ÇöȲÀÔ´Ï´Ù)
¿ÜÁÖ·Î ÀϺα¸°£¿¡ ¸ð·¡ ±³Ã¼°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. °æÁֺм®¿¡ Âü°íÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
1R
|
¨è½´°¡¹Ù(Á¤±â¿ë)
½Â±º ÀûÀÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.°Å¸®¸¦ ÁÙ¿© ³ª¿É´Ï´Ù.ùÀÔ»óÀÇ °¨°ÝÀ» ¿ì¸®¿Í ÇÔ²² Çß½À´Ï´Ù.³»ÃøÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ±â´ë´Â ¾Çº®À» º¸ÀÔ´Ï´Ù¸¸ ÀΰÔÀÌÆ®¶ó ´ÙÇàÀÌ°í Á¶±³½Ã ź·ÂÀº ²Ï ³ª¿É´Ï´Ù.
|
|
2R
|
¨îÅõ¸¶¸¶(Á¶°æÈ£)
Æí¼ºÀÌ ¿ö³« ¾àÇÏ´Ùº¸´Ï ³à¼®¿¡°Ô °ü½ÉÀÌ ¸ô¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.±â½Â±â¼ö°¡ °úõ ÃÖ°íÀÇ ºÎµå·¯¿ì ±â½Â¼úÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Á¶°æÈ£¶ó¼ ´õ¿í ÀαⰡ ½Ç¸®´Â µí ½Í½À´Ï´Ù.³à¼®Àº ±æ°Ô ±æ°Ô Á¶±³ÇÏ¸ç ²ö±â¸¦ º¸°ÇÏ´Â Á¶±³½Ã ÆÐÅÏ ÀÚü´Â ÁÁÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ °ÉÀ½ÀÇ Á¶È°¨Àº ´Ù¼Ò ¹ÌÈíÇÑ ¸éµµ ¾øÁø ¾Ê½À´Ï´Ù.ºÐ¸í ¶Ù¾îÁÙ ³à¼®À̳ª ¾ÆÁ÷ ¸ô¸®´Â Àα⿡ °ª¾îÄ¡¸¦ ÇÒÁö´Â Àǹ®½Ã µÇ´Â ºÎºÐµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
.
|
3R
|
¨ê¿ÍÀϸ®µå(½ÅÇüö)
¼±Çà¿¡ ³ª¼¹À» ¶§¿Í ¼±Çà¿¡ ³ª¼Áö ¸øÇßÀ» ¶§ÀÇ °æÁÖ·ÂÀÇ ÆíÂ÷°¡ ±Ø½ÉÇÑ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù.Á¶±³°¡ Á¶±ÝÀº ¾àÇÑ°¨Àº ÀÖÁö¸¸ ³ª¸§ Àü °æÁÖº¸´Ù´Â ½Å°æ½á¼ Áö±¸·Â º¸°À» Çß½À´Ï´Ù.¼±ÇàÀ» ³ª¼³¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ½±°Ô ³¯·Á ¹ö¸®±â¿¡´Â Æí¼º±âȸ°¡ ³Ê¹«µµ ¾Æ½±½À´Ï´Ù.
|
|
ºÎ°æ1R
|
¨î¹äÇ®¶¼±â(?)À¯Çö¸í
|
½Ãû°¢°Àǽǿ¡¼ (º°Á¤°æÁÖ¿Í ÇÚµðĸ°æÁÖ ÀÌÇØÇϱâ)¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î °ÀÇ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.Çؼ ºÎ»ê±³Â÷1°æÁÖ, ¼¿ï4°æÁÖ,ºÎ»ê±³Â÷2°æÁÖ´Â ÇöÀ忹»óÀ» ½ÃÇàÇÏÁú ¾Ê½À´Ï´Ù.ÀÌ¿ë¿¡ Â÷Áú ¾øÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|
4R
|
¨ç³»¼Å³Î¸®´õ(Á¤±â¿ë)
°¡º¿î ±¸Àý¿°À¸·Î ÀÎÇÑ °ø¹éÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ Å« »óÅ¿¡ ÀÌ»óÀ̾ø´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. Àü °æÁÖ Ã¼ÁßÀÌ (-14KG)ÀÌ µÇ¸ç ´õ ³ªÀº ´É·ÂÀ» º¸¿´´Âµ¥ Á¶±Ý´õ üÁßÀÌ ºüÁø´Ù¸é ´õ ³ªÀº ´É·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù.°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ÀÌ ³à¼®ÀÌ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϴµ¥ ÇÑ Ãþ ÈûÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
|
ºÎ°æ2R |
¨î¾ÆÅä¼¼ÄÁµå(À̼ºÀç)
|
5R
|
¨çÇǾîÇåÅÍ(¹ÚÅÂÁ¾)
´É·ÂÀÌ ¾ùºñ½ÁÇÑ ¸¶ÇʵéÀÌ ÃâÀüÀ» ÇßÀ» ¶§ ¹ÚÅÂÁ¾±â¼ö°¡ 1¹ø°ÔÀÌÆ®¿¡ Æ÷ÁøµÅ ÀÖ´Ù¶ó¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´«±æÀÌ °¡´Â °æÁÖ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ¹ÚÅÂÁ¾À̶ó´Â À̸§¼®ÀÚ°¡ ¿ì¸® °æ¸¶Àο¡°Ô °¢ÀεŠÀÖ´Â°Ô Å©´Ù¶ó´Â ¹ÝÁõÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.ÃÖ±Ù 1Á¶ ¸¶ÇÊ¿¡ ±â½ÂÇÏ¸ç ¸ðµÎ ÀÔ»óÀ¸·Î ²ø¾îÁÖ°í Àֱ⿡ ¶Ç ÇѹøÀÇ °°øÀÌ ¿¹ÃøµË´Ï´Ù.
|
|
6R
|
¨îºòÇ÷¹ÀÌ(°í¼ºÀÌ)
½Â±ºÀüÀÔ´Ï´Ù¸¸ ¼±Çุ ³ª¼³¼ö ÀÖÀ¸¸é ´Ã¾î³ °Å¸®´Â ¹®Á¦°¡ ¾ÈµÉ°Ì´Ï´Ù.´Ù¸¸ ¼±ÇàÀ» ¸øÇҽà °ú¿¬ ¿ÜÃøÀ¸·Î »¬¼ö ÀÖ³ÄÇÏ´Â °ÍÀº ²À ¤¾îº¸°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÕµµÀû Àαâ1À§À̳ª ¾àÁ¡Àº ºÐ¸í Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
7R
|
¨è¸¶ÀϵåÅ·(½Å´ëÀü)
Àü °æÁÖ 1700M¸¦ ¼±ÇàÀ¸·Î ÀϼøÇϸç 22Àü¸¸¿¡ ù½ÂÀÇ °¨°Ý(?)À» ´©·È½À´Ï´Ù¸¸ ±× °æÁÖ´Â ¼±Çึ¿¡°Ô Àý´ëÀûÀ¸·Î À¯¸®ÇÑ 1700MÀÇ Æí¾ÈÇÑ ´Üµ¶¼±ÇàÀ̾ú´ø°Å¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é °Å¸®°¡ 100M´Ã¾î³ 1800M¿¡¼´Â ±×¸® ½±Áö ¾ÊÀ»°Ì´Ï´Ù.
|
|
ºÎ°æ5R |
¨íȲ±Ýºûžç(±¸¿µÁØ)
ÀüÁÖÃâÀü¿¹Á¤¸¶¿´°í 1800M ÇÚµðµî·ÏµÅ ÀÖ´ø ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. Çڵ𵵠56.5KGÀ¸·Î ÃÖ±Ùº¸´Ù´Â ³·Àº ºÎÁßÀ» ¹Þ¾Ò¾ú°í »ó´ëµµ Çغ¼ ¸¸Çß¾ú½À´Ï´Ù.À̹ø¿£ º°Á¤°æÁÖ¶ó ºÎÁßÀÌ 58KGÀ롃 ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ»ÅÙµ¥µµ À̹ø °æÁÖ·Î ¹Ì·ï ÃâÀüÇß½À´Ï´Ù.ÀÌÀ¯°¡ ±Ã±ÝÇؼ µ·³»°í(?) ÀÌÀ¯ È®ÀÎÇØ º¸·Æ´Ï´Ù.
|
.
|
8R
|
¨ïÆÄ¿öºê¶ó´õ½º(¹ÚÅÂÁ¾)
ÃÖ±Ù ¹«Ã´ÁÁÀº »óÅ°¡ °è¼ÓµÊ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °áÁ¤·ÂÀÖ´Â °ÉÀ½À» º¸ÀÌÁú ¸øÇÏ°í ¾ÈŸ±õ°Ô Å« ÂøÂ÷¾ø´Â Âø¼ø±ÇÀ» ¸Éµ¹°í¸¸ ÀÖ´Â ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¹æ¿¡¼´Â Ư´ÜÀÇ Á¶Ä¡·Î ¸íÀå ¹ÚÅÂÁ¾À̶ó´Â ÃÖ°Ä«µå¸¦ ²¨³» µé¾ú½À´Ï´Ù. Ä«µå°¡ ¸ÂÀ»Áö °ü½ÉÀÔ´Ï´Ù.
|
.
|
ºÎ°æ6R |
¨í¼ÇÁ¸²(À¯Çö¸í)
|
.
|
9R
|
¨ìŸ¿ö¸µ(¹®¼¼¿µ)
ù °Å¸®ÀÎ 1800M¿¡¼µµ ¼±ÀüÀ» ÇØÁØ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù.¾Æ½±°Ô 3Âø¿¡ ¸Ó¹°·¶Áö¸¸ °¡´É¼ºÀ» ³ôÇôÁÖ¾úÀ½Àº ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.À̹ø¿£ ¹®¼¼¿µ±â¼öÀÇ Á÷Á¶·Î °ÇÑ Á¶±³·Î ¹«ÀåÇϸç ÀÏÀüÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ÄÚ¸®¾È´õºñ¿¡ Ã⸶µî·ÏÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº°Ô ¸ø³» ¾Æ½¬¿ï Á¤µµ·Î ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ̾ú´Âµ¥ ¼¿ï 3¼¼¸¶ÀÇ Èñ¸ÁÀÌ µÉÁö ÇÔ ÁöÄÑ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
10R
|
¨ëžÆ÷ÀÎÆ®(¾çÈñÁø)
¾çÈñÁø±â¼ö·ÎÀÇ ±³Ã¼°¡ Àϸ»ÀÇ ºÒ¾È°¨À» ÁÖ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀ̳ª ¾çÈñÁø±â¼ö·Î ½Çüº¸´Ù´Â ´õ¿í ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ±â¼öÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ÀÚ½ÅÀÇ Áø°¡¸¦ µå·¯³»Áú ¸øÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ÃÖ±Ù ²ÙÁØÈ÷ ±â½Â¼úÀÇ Çâ»óÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î ÀÏ·ù¸¶¿¡ ±â½ÂÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ½±°Ô ³¯·Á ¹ö¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ°Ì´Ï´Ù.Æí¼º»ó µû¶ó°¡´Â Àü°³µµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù¸¸ ¸¶À½¸ÔÀ¸¸é Æí¾ÈÇÑ ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
11R
|
¨íÀϱ¤À¶(±èµ¿¹Î)
ÃʹÝÀÌ ´ÊÀ¸¸ç °è¼Ó ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±â´õ´Ï °æÇèÀÌ ºÙ¾î°¡¸ç Ãʹݵµ È£ÀüµÇ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ÃʹÝÀÌ È£ÀüµÇ¸ç °æÁÖ¼ºÀûµµ µ¢´Þ¾Æ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.ÃÖ±Ù ¶Ù¾ú´ø °æÁÖ ¸ð½ÀÀ» º»´Ù¸é ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ ±×¸® ºÎ´ã½º·´°Ô ´À²¸ÁöÁø ¾Ê´Âµ¥ °¨·®ÀÇ ÀÌÁ¡µµ ¸Å·ÂÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.(ÇÑÇ÷½Å±¤)°ú º´Çսà º¸¿©ÁØ °ÉÀ½À̸é ÃæºÐÇÑ °æÀï·ÂÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
|
.
|
|
|